鯖缶使ったスパイスカレー作ってみました！

スパイスカレー言うても　

素人が自分流に作っただけですので

あしからず

玉ねぎとか炒めるの面倒だし

油あんまり使いたくないので

玉ねぎとトマト使ったパスタソースで代用しました

素材的にも　

カレー作るときに　必要な感じの

材料使われてますので

まあ　これでいいかな

と

素人判断です！

こいつを鍋で加熱して

熱が伝わったら

潰して　

キーマカレー？？？

ドライカレー？？？

（知らんけど）

っぽくして

加熱し続けました

最後に味を整えるのに

お塩は　『海の精』か『粟国の塩』

がお気に入りです

砂糖は基本　黒糖しか使いません！

油　なし

化学調味料なし

食品添加物なし

遺伝子組み換え原料なし

米は発芽させた玄米

の

有機野菜と有機スパイス使った

鯖カレーでした！